(下記の費用は全てツアー料金に含まれています。実費徴収を除く)

6月からのマウイマラソンに向けてのトレーニング指導　30分速くゴールしましょう!!!
　　駒沢公園、大阪城公園、大濠公園で3ヶ月前からの練習会
　　　　　駒沢公園では毎週１回　大阪城公園では月2回　大濠公園では月1回
　　希望者には個別に練習メールの作成
　　約１ヶ月前の30kmランの実施
　　マウイマラソンのセミナーの開催　『30分速くゴールするためには！！！』
　　一週間前からのコンディショニング　メールで行います

マラソン前日　到着日 土曜日
　　マラソン専門のトレーナーによる健康相談、健康チェック
　　最終調整　ストレッチ、調整ラン
　　マウイマラソンコースの徹底分析
　　希望者全員にテーピング・・・・・３０km以降にその威力を実感　（前日、あるいは当日の朝に行います。）

マウイマラソン当日
　　約30分のウォーミングアップ・ラン
　　5時間のペースメーカーが写真を撮りながら走ります。

5時間のペースメーカーが走ります。
　　初めてのマラソンの方、5時間台を目指している方、一緒に走りましょう。
　　イーブンペースで走っていきます。一人では前半、速く走って、後半に歩いてしまう事がよくあります。
　　一緒に走れば、前半の負担がかなり減ります。途中、トイレに2回休みます。
    なお、参加者の人数、当日の天候、トイレ休憩等で時間が前後する場合があります。

完走後のケア
　　ゴール後　パーソナル・ストレッチ
　　疲労回復健康相談
　　できれば、ツアーの最後のランナーまで応援して待ちましょう。
　　全員が完走したら、記念写真を撮ります。

　　各自休息後、ホテルのプールサイドで集まって皆で疲労回復スイムを行います。

　　完走パーティー
　　夜はみんなで近くのレストランで完走パーティーを行います。
　　おなじ42kmを走った仲間です。思いっきり楽しみましょう。(OP 実費)

月曜日　マウイマラソン翌日
　　モーニングラン　毎朝6時スタート　マウイの朝日の中を走りましょう　約60分
　　完走ＢＢＱパーティー　ビーチで、みんなで楽しみましょう。　10：00〜15：00を予定
　　火をおこし、食材を準備することから始まります。
　　　　(天候等により変更の場合があります。)　
　　健康相談

火曜日
　　ビーチ・スイミング　
　　　　　ホテルの前はとても綺麗なビーチです。
　　　　　ワイキキでは考えられない美しい海で泳ぎましょう。
　　ハレヤカラ山頂での満天の星空と日の出ツアー　(OP　160ドル　定員6名)
　　さよならパーティー　（OP　実費）　
　　　　　ホテル内の庭園でみんなで夕食を取りながら表彰式を行います。
　　　　　また、マウイ名産のマウイワイン、マウイビールを飲んで
　　　　　賑やかに最後の夜をすごしましょう。
　
　　　夕食は毎回、希望者を募り一緒に食事をします。（食事代実費）　一人参加でもご安心ください。
　　　
　　　スケジュールは天候等の事情により変更する場合があります。